Stages et Sorties


Retrouvez ici les stages et sorties proposés par l'association. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

 

Si toutefois le nombre de participants aux stages n'était pas suffisant, nous nous réservons le droit d'annuler ou reporter le stage.

Merci de votre compréhension.



Vacances actives : Venez découvrir le YogHiit lors de nos sessions en ligne sur Zoom !
👉 Plusieurs rendez-vous possible :
- Jeudi 15 juillet à 11h et 18h30
- Jeudi 22 juillet à 11h et 18h30
Tarif : 5€, Inscription obligatoire pour obtenir le lien de connexion.
Gratuit pour les adhérents de la saison 2020/2021 (Adhérent : inscription par mail à eloformeetdetente@eloformeetdetente.com)
🤔 Mais au fait c'est quoi le YogHiit ?
Le YogHiit est une pratique qui allie le Yoga et le Hiit (high intensity interval training). En alliant ces deux pratiques complémentaires, on améliore son équilibre, sa mobilité, sa force et son cardio.
🤓 À quoi ressemble un cours YogHiit ?
Un cours typique (durée 1 heure) commence par des mouvements de Yoga permettant de s’échauffer et de travailler sa mobilité et son souffle. Ensuite s'enchaine une partie Hiit qui combine le renforcement musculaire et le cardio ! La séance se termine par des étirements et des exercices de respiration pour revenir à soi et se détendre.
Alors envie de tester ? Qu'attendez-vous pour vous inscrire ?