Stages et Sorties


Retrouvez ici les stages et sorties proposés par l'association. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

 

Si toutefois le nombre de participants aux stages n'était pas suffisant, nous nous réservons le droit d'annuler ou reporter le stage.

Merci de votre compréhension.





Samedi 26 mai : Stages Strong by Zumba® + Pilates

Nous avons le plaisir de vous proposer un stage découverte de Strong By Zumba ainsi qu'une séance de Pilates.

Ces stages seront animés par Vanessa Amous le samedi 26 mai de 14h à 16h à la maison de la vie associative.
 
Qu’est ce que le Strong by Zumba® ?
 
Il s’agit d’un entraînement fractionné de haute intensité (HIT). Durant la séance vous allez allier cardio et renfo pour obtenir un corps plus fort et plus tonique.
Les mouvements sont adaptés au rythme de la musique pour repousser vos limites.

Et le Pilates ?
 
C’est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Placement précis, mouvements lents, respiration profonde permettent un impact musculaire très efficace. Objectif reprendre un alignement idéal des segments, augmenter la stabilité et la force intérieure, diminution des douleurs inhérentes aux mauvaises postures (cervicales, lombaires, épaules…).

Ce sont deux stages d’1h, vous pouvez ne participer qu’à l’un des deux ou aux deux.

Tarif adhérents 5 € / non adhérents 8€ pour une des deux séances d’1h, et 10€ et 16€ pour les deux séances.

 

N'hésitez pas à vous pré-inscrire directement par mail :

eloformeetdetente@eloformeetdetente.com


Vous pouvez vous inscrire en remplissant le coupon à télécharger ici, ou en inscrivant sur papier libre les informations suivantes :

Intitulé du stage : Strong by Zumba® ou Pilates ou les deux

Nom / Prénom : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

N° Téléphone : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Adresse mail : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

Nombre de personne : Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ € 

      Non Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ €

      Soit un total de _ _ €

 

Le coupon réponse doit être obligatoirement accompagné du règlement. (chèque à l'ordre d'Elo Forme et Détente, espèces ou chèques ANCV)

Toute inscription incomplète ne pourra vous garantir l'accès au stage en cas de forte demande.

Merci de votre compréhension.