Stages et Sorties


Retrouvez ici les stages et sorties proposés par l'association. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.

 

Si toutefois le nombre de participants aux stages n'était pas suffisant, nous nous réservons le droit d'annuler ou reporter le stage.

Merci de votre compréhension.




Samedi 23 février : Stage Gym douce énergétique et développement personnel, confiance en soi

Le stage est complet, si vous souhaitez découvrir la Gym douce énergétique lors d'un prochain stage il aura lieu  le 11 mai sur le thème de la joie.

 

 

Venez (re)découvrir la Gym douce énergétique combinée au développement personnel lors du stage organisé le samedi 23 février de 14h à 16h à la Maison de la Vie Associative.

La gym douce énergétique permet essentiellement le dénouement des tensions articulaires et musculaires en travaillant souplesse et fluidité du mouvement.

Notre éducateur David, formé à la kinésiologie, vous montrera comment l'esprit et le corps sont liés et travaillera sur le thème de la confiance en soi pour ôter des blocages qui peuvent parfois se manifester de manière physique.

Ce stage peut être pratiqué à tout âge, que l'on ai déjà fait une activité physique ou non.

Vous pouvez déjà vous pré-inscrire par mail :
eloformeetdetente@eloformeetdetente.com

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Tarifs :
  10€ adhérent / 15€ non adhérent,

Vous pouvez vous inscrire en complétant le fichier d'inscription ici ou en inscrivant sur papier libre les informations suivantes :

Intitulé du stage : Gym douce énergétique sur la confiance en soi

Nom / Prénom : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

N° Téléphone : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Adresse mail : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Nombre de personne : Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ €

Non Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ €

Soit un total de _ _ €

Le coupon réponse doit être obligatoirement accompagné du règlement. (chèque à l'ordre d'Elo Forme et Détente, espèces ou chèques ANCV)

Toute inscription incomplète ne pourra vous garantir l'accès au stage en cas de forte demande.


Samedi 02 mars : Stage Piloxing® et Strong by Zumba®

Nous vous proposons de venir (re)découvrir le Piloxing® et la Strong by Zumba® lors de ces deux stages qui auront lieu le samedi 02 mars.

De 10h à 12h, Christine Montana aura le plaisir de vous initier ou vous faire redécouvrir le Piloxing®.

 

Le Piloxing est un mélange de Pilates, de boxe et de danse.

 

Vous pourrez allier souplesse et équilibre tout en y ajoutant le fun de la danse et du rythme.

Pour faire redescendre le cardio des exercices de renforcement musculaire vous seront proposés.

De 14h à 16h, Vanessa Amous,vous proposera une séance de Strong by Zumba® suivie d'une séance de Pilates.

 

La Strong by Zumba® est un entraînement fractionné de haute intensité (HIT). Durant la séance vous allez allier cardio et renfo pour obtenir un corps plus fort et plus tonique.


Les mouvements sont adaptés au rythme de la musique pour repousser vos limites.


Tarifs :
1 stage :  10€ adhérent / 15€ non adhérent,

2 stages :  15€ adhérent / 25€ non adhérent

 

Vous pouvez vous inscrire en complétant le fichier d'inscription ici ou en inscrivant sur papier libre les informations suivantes :

Intitulé du stage : Piloxing® et/ou Strong by Zumba®

Nom / Prénom : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

N° Téléphone : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Adresse mail : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Nombre de personne : Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ €

Non Adhérent : _ _ X _ _ € Total _ _ €

Soit un total de _ _ €

Le coupon réponse doit être obligatoirement accompagné du règlement. (chèque à l'ordre d'Elo Forme et Détente, espèces ou chèques ANCV)

Toute inscription incomplète ne pourra vous garantir l'accès au stage en cas de forte demande.

Nous vous attendons nombreuses et nombreux pour ces deux stages !!!