Réseau Sport Santé Bien-Être
Qu'est-ce que le réseau Sport Santé Bien-Être ?
Le Réseau de Champagne-Ardenne est créé depuis 2009, afin de permettre aux professionnels de la santé d'accompagner leurs patient vers une pratique d'activités physiques et sportives dans une logique préventive, éducative ou thérapeutique.
Pour plus de renseignements n'hésitez pas à consulter le site du réseau.
Elo Forme et Détente met à votre disposition tout le savoir faire de ses éducateurs sportifs pour vous accompagner dans cette démarche.
Venez découvrir par une séance d'essai le créneau de votre choix.
N'oubliez pas d'amener votre "livret Prescri Mouv'" délivré par l'éducateur Médico-Sportif lors de votre bilan de condition physique et sportive.
Pour garantir le meilleur accueil à ses adhérents, le nombre de place est limité.
N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.
Plusieurs activités vous sont proposées :
Marche Nordique
Activité d'extérieure. Vous pourrez lors de ce cours apprendre la technique de marche avec les bâtons, travailler le renforcement musculaire mais aussi le cardio.
Mix Pilates /Stretching
Exercices basés sur la respiration, la concentration, le contrôle de soi, l'alignement, le centrage, la fluidité et la relaxation.
Danse Énergétique : Ki'Danza®
Exploration de nos sensations corporelles à travers le mouvement et la musique.
Activité ludique et non cardio.
Gym Douce Énergétique
La Gym Douce Énergétique peut être pratiquée à tout âge, que l'on est déjà fait une activité physique ou non.
Son but est essentiellement le dénouement des tensions articulaires et musculaires en travaillant souplesse et fluidité du mouvement.